2012 年 1 月 のアーカイブ
妊婦講座「骨盤ケア体操」がありました
27日に、妊婦講座「骨盤ケア体操」を行いました。
骨盤の大切さをお伝えし、その後はさらしを巻いて…骨盤のゆがみを調整する体操を行いました。
みなさん、骨盤のゆがみ測定を実施。やはり、ゆがんでいました![]()
その為に、腰痛などのトラブルが起きていました![]()
さらしと骨盤体操を続けることで、ゆがみが改善されます。
参加された皆さんは、「さらしを巻くと楽です。体操がんばりまあす
」とのことでした。
皆さんが、楽しいマタニティライフを過ごせますように。。。
親子体操教室、始まりました!
毎年、恒例の人気講座「親子体操教室」が今日から始まりました。
今回は、11組の参加予定で本日は、8組の親子の参加がありました。(全4回コースです)
偶然ですが、11組の親子の内訳は女の子10人、男の子1人です。


新聞紙にボールを乗せて運んだり、アンパ~ンチ!!して新聞をやぶってみたり・・・。
曲に合わせて簡単な体操もしました。
今日は、1回目ということで初めての場所や初めてみんなでしたことですが、みんな先生のお話を聞いて
体操を楽しむことができました。
今回、「親子体操教室」に都合や年齢で参加できなかった方、今年度は、今回が最後ですが、
24年度も2回開催予定なのでぜひ、次回参加お待ちしてます。
※ どんぐり通信の方にも後日、掲載予定です。

